秋分，系二十四节气中的第十六个。此时，太阳到达黄经°（秋分点），直射赤道，全球各地昼夜等长。《春秋繁露》载，“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”世间之事，大抵如此，一阴一阳，两相生伴。秋分，一切刚刚好。
秋分三候
古人将秋分分做三候，“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。雷始收声——古人相信，雷声是阴阳交合的精灵。仲春二月，阳气渐生，雷声始动。秋分时节，阴气弥漫，秋雨缠绵，秋虫残鸣，雷声则悄然潜入地下。蛰虫坯户——秋意弥散时，夏日里蓬勃的草虫最先感知寒凉，纷纷遁入穴中，封塞穴孔，以备冬眠。《诗经》中有句子“蟋蟀在堂，岁聿其莫”，即言一年匆匆将暮，天凉时蟋蟀躲进屋内。水始涸——春分后，春水长流而浩荡；秋分后，秋水蹉跎渐凝滞。上善若水，水养万物，春夏水长，秋冬水涸，草木也因此春生夏长秋收，一岁一枯荣。秋分养生
平缓运动秋季养生，应以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。还可适当进行一些耐寒锻炼和有氧运动，比如：登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的冷水锻炼对预防伤风感冒、流鼻涕、支气管炎也有一定效果。因此，平时可用冷水洗脸、浴鼻，身体健壮的人还可洗冷水浴等。
莫悲秋
大凡世间美物，多生于春、盛于夏、成于秋。秋天不代表“衰败”，而是“成熟”，是“收获”，是“收敛”~~秋分至
北龙湾头农贸批发市场温馨提醒
秋分天气日转凉
秋风秋叶夹秋霜
天冷记得加衣
饮食切忌太凉
祝大家身体健康到永远
幸福快乐常相伴
秋分快乐！
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