泡着菊花茶，摆着香橼盘，闻着佛手香，估计这个春天您肯定能健健康康……。不过还有一种人春天脾气特别的大，沾火就着，说话带刺，就想和人斗。这样的人多眼圈发红，大便干燥，因为肝火泻不下去，所以常常爆发。怎么办？请您阅读决明子……
决明子，豆科决明的种子，因能明目而得此名。又有鲍鱼外壳名决明，但彼为石、此为草。决明倒卵形叶子，黄色小花，极似花生，但决明长出细长豆荚，成熟荚黑，剥开可见整齐排列的决明子，形似马蹄，又称马蹄决明。清肝明目，用于肝火风热之目赤肿痛、羞明多泪；代茶而饮味微苦能润肠通便。
决明为豆科一年生粗壮草本，高1-2米。因种子决明子能明目而得名。生于野外，小编在家乡常能见到这种植物。
决明长着倒卵形叶子，黄色小花，长得和花生特别像，初看分不出来。
和花生不同的是，决明长出细长的豆荚。
决明子最开始是绿色的，成熟之后颜色变棕，剥开豆荚，就能看到整齐排列的决明子。
决明子因为形状似马蹄，又被称为马蹄决明。需要说一下：中药决明有二，鲍鱼外壳也叫决明，但称之为石决明；决明子则被称为草决明。（有的地方把中药青葙子也叫做草决明，所以尽量别把决明子写作草决明，以免混淆）
决明子的药用价值
清肝明目、润肠通便
清肝明目：决明子名字由来就是因为能够明目。之前我们讲了，肝开窍于目。如果肝火特别大，就会出现眼圈发红，甚至目赤肿痛，怕光，流泪多。这种情况决明子最适合。还有一种情况，感受风热，出现红眼病，也可以用决明子。
润肠通便：篇首我们描述的那种人为什么脾气那么大呢？就是因为肝火太旺，菊花可以清肝火，但毕竟力缓。如何快速降肝火？泻！不是泻药，如果真泻下太猛，反倒麻烦。这种情况，需要缓泻，用大量决明子煮水，就能泻下肝火。如果少量应用，能润肠通便。
高血压病出现肝阳上亢，头晕目眩，再服用降压药的同时，也可以服决明子茶帮助降压。现代研究发现，决明子还有一定的降血脂作用。
如何应用决明子
决明子茶
决明子虽然看上去很硬，但泡茶不久，就能裂开，茶色很浓，味道偏苦，有人说味道似咖啡，小编喝过，不太习惯这种味道。不过如果想起到通便作用，可以兑入一些蜂蜜啊，调整味道，更能通便。
决明子枕
决明子由于是呈小颗粒状，装入枕头，可塑性强，可以作为颈椎病的理疗枕。由于种子坚硬，对头颈部还能起到一定按摩作用。决明子透发着草香味道，适合于头晕眩晕患者保健应用。不过时间长了头发出汗，要注意枕头通风，不要发霉。
保护眼睛未病先防
决明子虽然能明目，但真的出现视力下降，再想通过决明子纠正，可是难上加难。唐朝大诗人白居易为了写稿子发文章，经常熬夜看书，结果累出来眼病，虽然吃上了决明丸，但年纪太大，两眼昏花，无济于事。不信，你看看他写的这两首诗：
《眼暗》
早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。
眼损不知都自取，病成方悟欲如何。
夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。
千药万方治不得，唯应闭目学头陀。
《眼病》之一
散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。
纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。
僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。
两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊。
《眼病》之二
眼藏损伤来已久，病根牢固去应难。
医师尽劝先停酒，道侣多教早罢官。
案上谩铺龙树论，盒中虚捻决明丸。
人间方药应无益，争得金篦试刮看？
那决明子明目是假的？听听这个传说故事：古时有一位老翁，年过八旬耳不聋、眼不花，且身体轻健。有人向老翁请教长寿秘诀，他回答：常饮决明茶。而且也赋诗一首：
愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点灯。
并非生得好眼力，只缘常年食决明。
小编认为，决明子绝对没有这么大功效，不过预防眼病，清肝明目，还是可取的。但需要提醒您，决明子偏寒凉，如果平常脾胃虚寒，大便稀溏，不适合应用决明子。
春天究竟如何养生？
刚才提到了保护眼睛，未病先防。这里再给您讲讲春天如何未病先防。
给您一段中医的经典语句，出自《黄帝内经》。《黄帝内经》简称《内经》，分为《素问》、《灵枢》二书，成书春秋战国年间，自古是中医必修之典。
《素问·四气调神大论》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
中医典籍，向来仁者见仁智者见智，小编怕以自己的观点误导大家，就不再逐字翻译了。但强调几点：春季起居，应该“夜卧早起”，明天周末，如果您想睡懒觉，就达不到养生效果了。顺应春季，应该懂得付出给予，多夸奖别人，即“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”。
早起干啥？散步呗。被发缓形，古人留长发我们做不到，但脱掉紧身衣服，找几件宽松的服装，仔细看看下边的图，你就能体会到这其中的意境。（别误解，单身也能悠然自得哟）
记得照着去做啊，否则就会影响肝的升发，想想我们之前讲过被东西遮挡的小树，如果春天没有施展开，到了生长茂盛的夏天，自然树木萧条，病病殃殃。
下边这段话是给学医人看的，明白的自然明白。
《神农本草经》：主治青盲，目淫肤，赤白膜，眼赤痛泪出。
《药性论》：利五藏，常可作菜食之。又除肝家热，朝朝取一匙，妥令净，空心吞之，百日见夜光。
《本草衍义补遗》：能解蛇毒。贴脑止鼻洪，作枕胜黑豆，治头痛，明目也。
《本草蒙筌》：除肝热尤和肝气，收目泪且止目疼。诚为明目仙丹，故得决明美誉。仍止鼻衄，水调末急贴脑心，治头风须筑枕卧，消肿肿亦调水敷。头痛兼驱，蛇毒可解。
《本草备要》：泻肝明目。入肝经，除风热。治一切目疾，故有决明之名。又曰益肾精。瞳子神光属肾。日华曰：明目甚于黑豆，作枕治头风。
《本草崇原》：目者肝之窍，决明气味咸平，叶司开合子色紫黑而光亮，禀太阳寒水之气，而生厥阴之肝木，故主治青盲、目淫、肤赤。青盲则生白膜，肤赤乃眼肤之赤，目淫则多泪，故又曰白膜、眼赤、泪出也。
《本草求真》：能入肝经除风散热，凡人目泪不收，眼痛不止，多属风热内淫，以致血不上行，治当即为驱逐。按此苦能泄热，咸能软坚，甘能补血，力薄气浮，又参升散风邪，故为治目收泪止痛要药。并可作枕以治头风。
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